Diários são um registro de entradas que descrevem o que aconteceu ao longo da sua vida. Um diário é um lugar onde você pode ser honesto consigo mesmo, descrever o que observou e expressar seus pensamentos sobre as coisas que aconteceram na vida. É também um lugar onde você pode falar com facilidade, refletir e sonhar. Você pode simplesmente anotar qualquer coisa que desejar em palavras.
O que é uma entrada de diário?
As entradas de diário são uma coleção de páginas em um diário. As entradas de diário geralmente são organizadas de acordo com a data e hora em que foram escritas. Dependendo dos tipos de diário, cada entrada contém conteúdos que variam desde pensamentos, emoções, reflexões, sonhos e assim por diante. Você pode até mesmo subcategorizar o conteúdo da entrada no seu diário! Por exemplo, subcategorias de um diário de sonhos podem ser: sonhos lúcidos, pesadelos etc. As entradas de diário vêm em diferentes formas, principalmente textos escritos, imagens, áudio e até mesmo uma mistura de diferentes meios.
Dicas para Escrever uma Entrada de Diário
1. Data das suas entradas
Os diários geralmente são escritos para serem guardados por um longo período de tempo, portanto, anotar as datas ajudará você a encontrar suas entradas no futuro.
2. Use a fórmula "Querido diário"
Comece sua entrada de diário com "Querido diário". Nunca sai de moda!
3. Escolha um tópico
Ter um tópico para sua entrada de diário é como ter uma direção ou tema para seus escritos. Os tópicos podem ser qualquer coisa que você deseje discutir.
4. Seja sincero
Os diários são algo que apenas você lerá, então não tenha medo e escreva o que você realmente sente.
5. Faça a si mesmo perguntas
Enquanto você está escrevendo a entrada, nunca se esqueça de refletir sobre as atividades e pensamentos em sua mente. Faça a si mesmo perguntas como "como foi o meu dia?" e "como estou me sentindo agora?".
6. Adicione fotos e áudio
Não se limite apenas a escrever seus diários em palavras! Seja ousado adicionando fotos e arquivos de áudio ao seu diário digital. Lembre-se: Uma imagem vale mais do que mil palavras! As fotos podem ser uma boa maneira de se expressar se você simplesmente está com preguiça de escrever. Se há uma música que tem tocado repetidamente em sua mente, porque não adicioná-la à sua entrada de diário e escrever sobre ela?
7. Faça disso um hábito de autocuidado
Quanto mais frequente você escrever entradas em seu diário, mais você desfrutará e aprenderá com elas. Planeje e estabeleça um horário do seu dia de autocuidado para escrever uma entrada de diário e tente manter-se fiel a ele. Uma boa dica seria usar o recurso de lembrete do Journey para avisá-lo do seu próximo horário de escrita no diário.
Sugestões de Entradas para Diário
Tendo problemas para começar a escrever uma entrada de diário porque você não tem ideia do que escrever? Talvez você possa experimentar uma das sugestões ou um modelo de diário para começar sua primeira entrada!
- Escreva sobre algo ou alguém que chamou sua atenção
- Escreva sobre algo interessante que aconteceu hoje.
- Escreva sobre o que você fez hoje que Pode te deixar um passo mais perto do seu objetivo.
- Pergunte-se "E se... " acontecesse, isso ajudaria a melhorar a situação?
- Liste as coisas que você precisa fazer, mas ainda não fez. Em seguida, classifique-as de acordo com seu nível de importância e/ou urgência.